bol brzucha

barnaba124 Wysłana - 20 lipiec 2006 09:58 Dodaj ankietę Mam takio pytanko, mianowicie: 1.Nie czuje bulu mięśni po ćwiczeniu A6W,dzisiaj zrobiłem 6. dzień, w pierwsze dwa dni ból był teraz już nie, teraz czuje mięśnie tylko podczas ćwiczeń CZUJESZ MIESNIE-> DOBRZE 2.Mam dylemat co do techniki wykonywania ćwiczeń, np ćwiczenie 3., jak to [...]

Rozumiem Wykonuję to ćwiczenie już z 6 tyg. poprzez program ABSII na masę brzucha... Tyle, że nogi opuszcza się do ziemi dodatkowo. Jakieś inne jeszcze? Ból jest tak bardziej w okolicy kości ogonowej... Zauważyłem jeszcze w tych okolicach i ud skurcze mięśniowe. Zakupiłem wczoraj Wapń z Witaminą + Vit C i zwiększyłem dawkę Magnezu + Vit. B6... [...]

To ACT to obwodowy trening aerobowy, pocztaj tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Co do filmiku to czy naprawde jest Ci potrzebny? Rysunki i opisy cwiczen nie wystarczają? Ból karku przy brzuszkach - staraj sie nie podnosci glowy i barków ale używac brzucha do podniesienia [...]

[...] jelita czy innych powiklan on Na pewno proponuję unikać dźwignia Dźwigania PON. 16:08 tak to wiem juz, silownie odrazu odrzucilem, kaszel pomalu przechodzi - przy dzwiganiu boli, przy kaszlu, nie lubie tez sie schylac,bo czuje bol. Do pracy dojezdzam rowerem ale spokojnym tempem i pod gorke zawsze prowadze. W pracy no coz - jesesmy [...]

Ból pleców przeszedł, więc nie wiem z czym było to związane. Jeszcze mam pytanie co do suplementów, bo nie mam większego pojęcia na ten temat. Czy są suple, które nie działają na zasadzie uzupełniania braków diety, tylko w jakiś sposób pomagają dodatkowo budować masę mięśniową, jeśli dieta jest ok ??. Nie wiem, np kreatyna?? I jeżeli takie są, to [...]

O suplementy zapytaj w odpowiednim dziale bo niestety nie jestem na bieżąco ;-) Bardzo dobrze że ból przeszedł. W wiosłowaniu sztanga wędruje z pozycji wiszącej pod barkami do dołu brzucha lekko go dotykając z jednoczesnym mocnym spięciem łopatek

bol i dyskomfort jaki odczuwamy w miesniach , ktory pojawia sie przewaznie nastepnego dnia (okolo 24h po treningu) czyli popularnie nazywane zakwasy , to naprawde nie nagromadzony kwas mlekowy , tylko mikrouszkodzenia miesni ,mozna wiec uznac ze "zakwasy"sa pozytywnym wyznacznikiem treningu , miesnie uszkodzone --> musza sie odbudowac [...]

[...] że musi być progresja, bo organizm przyzwyczaj się do wysiłku - fakt, teraz znacznie mniej się pocę na stepperze. I oczywiście cały czas ograniczam węglowodany. Niestety zaczynają mnie boleć kolana. Co zrobić, aby je wzmocnić - nie chciałbym rezygnować z ćwiczeń. Na razie ból nie jest zbyt silny, ale pewnie może się wzmagać. Pozdrowienia

łapie, wątroba jest nieunerwiona. czuje nie taki stricte ból tylko ucisk jakby wyebanie wprzód brzucha i strasznie mi się odbija.

Brzuch dałem na początek ze względu na to, że od 2 lat na wf-ie nie mamy takich rozgrzewek jak kiedyś, generalnie mało się rozciągam itp. Jak się schylam do czegoś na 30 sekund to potem czuje ból w dole pleców -Nie jest to na pewno wynik jakieś wady kręgosłupa bo 2 lata robiłem brzuszki to nie było takiego problemu. Ogółem zmniejszyła się moja [...]

[...] 30 minut.A do tego na juz w miare odtluszczonym ciele heeh JA tego robic nie moge bo po 15 minutach juz mi ten kij\gryf tak uciska na jakies cholerne nerwy na barkach ze bol jest nie do zniesienia. Krece 2x na tydzien ale jak pisalem wyzej aby jeszcze bardziej rozbudowac skosne brzucha bo one naprawde dodaja wielkiego + do sylwetki! Obecnie [...]

No tak - wiadomo - brzuch pracuje w ten sposob ale nie jest to takie napiecie ktore powoduje bol - jak gosc sie podciaga 20x to znacznie bardziej brzuch pracuje przy podciaganiu niz przy pompkach - przynajmniej takie jest moje doswiadczenie w tym zakresie. No i nie stosuje sie pompek jako cwiczenie na miesnie brzucha :) Moze ma ucisk na jakis nerw [...]

Chyba zrozumiałem co robię zle w MC, czy napięcie brzucha miało by wpływ na lekki ból kości ogonowej? Wydaje mi się, że jeśli brzuch nie będzie pomagać przy robieniu MC to większą prace przejmie kręgosłup.

jutro minie dwa tygodnie, bol juz niemal zanikl, ale czasem sie jeszcze pojawia, tak wiec nie wiem, czy wracac do treningu, czy jeszcze tydzien? A wiec mam te partie miesniowe przy ktorych bolalo trenowac takimi cwiczeniami, ktore nie obciaza dolnego odcinka kregoslupa , dobrze zrozumialem?? miesnie brzucha trenuje systematycznie, tak samo, jak [...]

jade na 20mg LA ( pierwsza partia) robie redukcje, z brzucha juz sporo zlecialo a waga stoi w m iejcu i to mnie cieszy.odczuwam typowe ksiazkowe dzialanie bol w stawach i sciegnach (po 2 tyg przeszlo) i wloski leca stasznie

'odczulam bole brzucha, zawroty i bol glowy'..zmniejsz dawki thermala...ewentooalnie sproobooj..jesc go z posilkiem...stosoojesz jakies witaminy-mineraly..ile wody pijesz dziennie ? rozoomiem ze..pigoolki antykoncepcyjne stosoojesz jooz od dawna...imho...'sprzyjaja' one odkaladaniu sie 'kobiecej' tkanaki tlooszczowej../okolice [...]

Jesteś z mego miasta Gdzie studiujesz ? "i chcialabym zapytac czy w czasie brania Thermal wystepuja jakies objawy zlego samopoczucia (odczulam bole brzucha, zawroty i bol glowy )" No to są właśnie skutki uboczne brania thermal . 1-Podczas brania thermala konieczne jest branie witamin (nawet 2 razy dziennie .Z rana i wieczorem) 2-Nie [...]

Ból odczuwam w dolnej części brzucha (poniżej pępka) czyli tam gdzie są jelita jak mniemam. Wybrzuszeń żadnych nie odczuwam na zewnątrz. Zmieniony przez - lukasz4410 w dniu 2011-04-11 22:27:10

[...] do większych. Porzuciłem pomysł i zacząłem od 50-tek robionych z dużym ciężarem. Nie było źle. Do skorygowania miałem tylko jeden element: oddech. Przekonałem się o tym boleśnie (dosłownie). Po którejś ostatniej 50-tce myślałem, że mam wylew. Potworny ból w ciemieniu i potylicy. Wystraszyłem się, ale winę zrzuciłem na dietę LC. Dopiero [...]

Ćwicz,czy jest to ból nie do wytrzymania albo odejmuje Ci nogi? Jeśli nie to możesz ćwiczyć. Jak to mój ojciec powiedział z tym bólem musisz nauczyć się żyć, aczkolwiek wybrałbym się do lepszego lekarza i zrobił rezonans magnetyczny odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Jeśli tam nic nie wyjdzie to raczej nic Ci nie jest. Jak wzmocnisz mięśnie grzbietu [...]